Saaten

Geschälte Kürbiskerne.

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Sonnenblumenkerne sind absolute Spitzenreiter in Sachen Folsäure, Eiweiß, Magnesium und Phosphor. 

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Leinsamen mit brauner Farbe. Reich an Omega 3 Fettsäuren. (Alpha-Linolensäure)

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Leinsamen geschrotet mit brauner Farbe. Reich an Omega 3 Fettsäuren. (Alpha-Linolensäure) 

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Hirse ist das älteste bekannte Getreide überhaupt und war lange Zeit ein Hauptnahrungsmittel der Menschen auf allen Kontinenten.

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Leinsamen mit orangener Farbe. Reich an Omega 3 Fettsäuren. (Alpha-Linolensäure) 

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Flocken und Saatenmischung zum bestreuen oder dem Teig zusetzbar.
​Weizenflocken, Haferflocken, Roggenflocken, Gersteflocken, Sonnenblumenkerne, Leinsaat, Dinkelflocken, Hirse.

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Sesam gehört zu den selenreichsten Lebensmitteln (800 µg/100 g).

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